Infelizmente, falar sobre os movimentos intestinais ainda é um tabu, o que leva muitos a ignorarem sinais e sintomas de problemas no sistema gastrointestinal. É importante estar atento para saber se seus hábitos intestinais são saudáveis.
Para ajudar a entender o que acontece quando você usa o banheiro, médicos e outros especialistas, citados pelo BestLife, listaram alguns sinais positivos.
Sinais de que seus movimentos intestinais são saudáveis:
Cor escura: Suas fezes devem ser de cor “marrom a marrom claro, e não cinza, amarela, preta ou vermelha”, alerta a médica Leann Poston.
Ausência de sangue: “Sangue vermelho vivo pode sugerir hemorragia intestinal”, avisa a gastroenterologista Natasha Chhabra. Também pode ser devido a alimentos consumidos. É importante consultar um médico se isso acontecer.
Fezes que afundam: “Fezes devem afundar em vez de flutuar”. Fezes que flutuam podem indicar mudanças na alimentação ou acúmulo de gases no intestino.
Fezes não aguadas: “Fezes soltas, líquidas e frequentes sugerem diarreia”, explica a especialista.
Facilidade ao evacuar: Fezes saudáveis devem ser “suficientemente macias para assumir a forma de um C e fáceis de passar sem esforço”.
Desce pelo vaso sem precisar dar descarga: Quando as fezes descem facilmente, é um bom sinal, diz a gastroenterologista.
Regularidade: “Movimentos intestinais normais variam de uma vez por dia a cada poucos dias, dependendo da pessoa. Alterações súbitas na frequência podem indicar problemas subjacentes, como mudanças na dieta ou distúrbios gastrointestinais”, alerta o médico Raj Dasgupta.
Estar atento a esses sinais pode ajudar a identificar se algo está errado e se é necessário procurar orientação médica.
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